Več kot polovici bolnikov, ki jih redno prizadene tenzijski glavobol, lahko uporaba programa 1, ko se je napad bolečine že začel, prinese olajšanje.
 | V takih primerih se program 1 uporabi samo enkrat, pogosteje pa dvakrat zapored. Na koncu 20-minutne terapije se intenziteta 30 sekund dolgo postopno zmanjšuje. V tej fazi je mogoče takoj začeti novo 20-minutno terapijo s preprostim stiskom stikala. V bolj težavnih primerih pa naj se program 2 (preprečevanje) uporablja vsak dan, dokler se pogostost napadov ne zmanjša. Nato se program 2 začne uporabljati zgolj 2- do 3-krat na teden. Poleg tega se lahko, ko so se bolečine že pojavile, uporablja tudi program 1. |